Fraza “misli pozitivno” ne znači negiranje problema, teškoća i svega što je neprijatno uz stalnu težnju i ponavljanje afirmativnih fraza “ja sam srećan/a”.
“Misli pozitivno” je ustvari teza humanističke psihologije koja ima za cilj da iz osobe izvuče kapacitete, unutrašnju snagu osobe i fokus pažnje usmeri prema rešenju problema. Viktor Frenkl, egzistencijalistički psihoterapeut u knjizi “Zašto se niste ubili” inspirisan svojim iskustvom u nacističkom logoru, razrađuje ovu tezu i zaključuje da pacijenti koji se suočavaju sa velikim gubicima imaju koristi ukoliko se usmere na elemente svog života koji ih motivišu da nastave dalje. Taj elemenat je smisao koji se pronalazi u datim okolnostima i izvor su snage, bez negiranja onoga što je loše, teško i neprijatno. Nemoguće je biti mentalno zdrav uz stalno negiranje patnje i neprijatnih osećanja koja su sastavni deo povremenog iskustva svih nas.
